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2012年09月20日

塩ヨーグルト

塩ヨーグルトはヨーグルトと塩水の相乗効果で、頑固な便秘の解消に絶大な効果を発揮します。便秘対策は思い立ったら始めてみましょうって。
(。・・。)(。. .。)ウン(。・・。)(。. .。)ウン
私もいってみます、。塩ヨーグルト。。
安上がりだし。
塩ヨーグルトは、奇抜な食べ方ではありません。


ヨーグルト発祥の地であるトルコでは1%の食塩水に同量もしくは2倍量のヨーグルトをまぜた「アイラン」塩ヨーグルトが昔から国民的飲料として親しまれてきました。(ヨーグルトはトルコ語の「酸っぱいミルク」の意味)
ヨーグルトに塩水を足すことで、
糖質の心配なく、

口当たりもマイルドにヨーグルトをとることができます。作り方は簡単で、食事前に飲むだけでOKです。200m?飲めば、お腹がいっぱいになり、

食欲が抑えられ、食事量が減るというメリットもあります。「便秘には朝1杯の塩水」とする民間療法もあるようですよ。

食欲が抑えられるのは嬉しいです。
塩ヨーグルトは便秘解消に効果絶大!で盛り上がりをみせてますが・・・・。。






posted by らくてんか at 18:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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